在刚刚落幕的开云2025年全国青少年击剑锦标赛U14组佩剑个人赛中，一位来自江苏的年轻选手吸引了开云体育官网全场目光，年仅13岁的姜鑫瑞以黑马之姿连克多名种子选手，最终摘得银牌，创造了个人最佳战绩，赛后，这位戴着护面、眼神坚定的少年道出了自己的心得：“比赛让我更加自信，场上只能靠自己。”
从羞涩少年到自信剑客
姜鑫瑞与击剑的结缘始于四年前，当时9岁的他在学校课外活动体验课上第一次拿起佩剑，便产生了浓厚兴趣。“第一次看击剑比赛视频，我就被选手们优雅又充满爆发力的动作吸引住了，”姜鑫瑞回忆道，“我告诉妈妈，我想学这个。”
初入击剑馆时，姜鑫瑞是个内向甚至有些羞涩的男孩，教练李俊峰回忆：“他刚开始训练时都不敢大声喊叫，进攻时缺乏气势，甚至比赛得分后都羞于庆祝。”这种性格在激烈的击剑运动中显然需要改变。
经过系统训练，姜鑫瑞逐渐在比赛中找到了自信。“每场比赛都是一次成长，无论输赢，我都能从中学到东西。”姜鑫瑞说，他的书桌上贴着一句自己写的话：“每一次出剑都要果断，每一次防守都要坚定。”这种心态也逐渐影响了他的日常生活，从前不敢在课堂上发言的他,如今已经能够自信地参加学校辩论赛。
“场上只能靠自己”
当被问及比赛中最深刻的体会时，姜鑫瑞毫不犹豫地说：“场上只能靠自己。”这句话是李教练经常告诫队员的,如今已成为姜鑫瑞的座右铭。
在本次锦标赛半决赛中，姜鑫瑞面对的是去年冠军、上海队的刘子皓，比赛一度陷入胶着，双方比分交替上升，在关键分的争夺中，姜鑫瑞在一次进攻后被对手反击得分，裁判判定他得分无效，面对这一争议判罚，他没有争辩，而是平静地回到准备线，调整呼吸，最终以15-13险胜对手。
“击剑是项个人运动，站在剑道上，所有决定都要自己做出，所有结果都要自己承担，”姜鑫瑞解释道，“教练只能在台下指导，队友只能在场边加油，真正比赛时，只能靠自己判断、决策和执行。”
这种独立思考能力的培养正是姜鑫瑞父母支持他练习击剑的初衷，姜爸爸表示：“我们不在乎他拿多少奖牌，更重要的是看到他通过击剑变得成熟、自信和有责任感。”
技术与心态的双重磨练
击剑运动不仅需要身体素质和技术能力，更考验心理素质，佩剑项目以速度快、攻防转换迅速著称,选手需要在百分之几秒内做出决策。
李教练介绍了姜鑫瑞的训练日常：“每周6次训练，每次3小时，包括体能、技术、战术和心理多个方面，我们特别注重模拟比赛场景，培养他在压力下的决策能力。”
心理训练是重要一环，姜鑫瑞会通过冥想、视觉化训练等方式提高专注力。“我经常在脑海中模拟比赛场景，想象各种情况下的应对策略，”他说，“这样真正比赛时就不会慌乱。”
这种训练在本次锦标赛中得到充分体现，在四分之一决赛中，姜鑫瑞一度以7-10落后，但他没有急躁，而是通过调整战术，连续得分，最终实现逆转。“落后时我告诉自己要保持冷静，一分一分追，相信自己的训练成果。”
学业与击剑的平衡
作为一名初中生，姜鑫瑞还需要平衡击剑训练与学业关系，这并不容易,但他已经找到了自己的方法。
“时间管理是关键，”姜鑫瑞说，“训练之余，我会充分利用碎片时间学习，比如在去比赛的路上听英语，训练间隙背单词。”他的同学们也很支持他的击剑事业,经常帮他补上错过的课程。
令人惊讶的是，击剑训练反而促进了他的学业。“击剑培养了我的专注力和毅力，这些能力同样适用于学习。”姜鑫瑞的成绩在班级一直名列前茅，尤其是数学和物理科目,他认为这与击剑训练中培养的逻辑思维能力有关。
未来的梦想
谈到未来，姜鑫瑞目光坚定：“我的梦想是代表国家参加奥运会，为国争光。”但他也清楚，这条路还很长,需要一步步走下去。
他将备战全国青少年击剑系列赛和亚洲青少年击剑锦标赛，李教练表示：“姜鑫瑞有很大的潜力，但他还需要更多大赛经验，特别是国际比赛经验，他的技术正在逐步完善，更重要的是，他正在形成自己的比赛风格和心态。”
对于同样怀揣击剑梦想的青少年，姜鑫瑞建议：“不要害怕失败，每次比赛都是学习的机会，相信自己，坚持训练，每个人都能在击剑中找到自己的价值。”
全国击剑协会青少年发展部主任王志勇观赛后评价：“姜鑫瑞代表了中国击剑新生代的力量，他们不仅技术扎实，更重要的是具备良好的心理素质和独立思考能力，这是中国击剑未来的希望所在。”
随着2028年洛杉矶奥运会周期的临近，中国击剑正在积极培养新生力量，像姜鑫瑞这样的年轻选手正在通过各种比赛积累经验，提升实力,他们或许不久后就将成为中国击剑的中流砥柱。
离开赛场的姜鑫瑞又变回那个温和有礼的少年，但眼中多了一份坚毅和自信，击剑不仅给了他奖牌和荣誉，更赋予了他面对挑战的勇气和独立解决问题的能力，正如他所说：“击剑教会我的不仅是如何比赛，更是如何面对生活。”
